こんにちは！ 先日またinbodyの計測に行ってきたので、久しぶりに筋トレ系の記事を書きたいと思います。8月の計測からの変動と、今後の予定がメインとなります。 前回の計測結果 今回の計測結果 結果の解釈 今後の計画 まとめ 前回の計測結果 今回の計測結果…

こんにちは！ 前回のInbodyの計測からちょうど二ヶ月たったということで、今週末にまた計測に行ってきました。9月中はどうするかはちょっと悩んでいますが、ここからしばらくは維持 or 増量にシフトしていくつもりなので、一応今回がゴールデンウィーク明け…

こんにちは！ 以前記事に書いたとおり、ゴールデンウィーク明けから2ヶ月間、ゆるく減量を続けてきました。この2ヶ月間の減量成果を確認するため、久しぶりにInbodyの計測にいってきたので、今回はその結果を記事にしたいと思います。 目標値 結果 - 筋量と…

こんにちは！ 先日、池袋のカラダステーションにInbodyの計測に行ってきたので今回はそれについて記事を書いていきたいと思います。 InBodyとは なぜ計測をしたのか？ 基本データ 気になる結果は？ 筋肉と脂肪の割合 筋肉バランス 脂肪バランス 調整すべき体…